12月の献立

12月に提供された献立をご紹介しています。

12月のピックアップメニュー

フレンチトースト

フレンチトースト チキンステーキ あったかサラダ フルーツポンチ(クリスマス)

クリスマスには、いつもよりちょっとお洒落なメニューをご提供致します。

天ぷらそば

天ぷらそば(大晦日)

大晦日と言えば、年越しそば。特大の海老店をドドンと乗せて、年の瀬にご提供いたします。

12月の献立一覧

日付 朝食 昼食 夕食 エネルギーkcal たんぱく質g 脂質g 炭水化物g 食塩相当量g
1(金)
朝食
  • ご飯
  • 三角信田の旨煮
  • ツナじゃが炒め
  • しそひじき
  • 味噌汁
昼食
  • 味噌ラーメン
  • 炒り豆腐
  • 白菜の漬け物
夕食
  • ご飯
  • 赤魚の粕漬け焼き
  • 筍の土佐煮
  • 大学芋
  • 味噌汁
エネルギー1573kcal たんぱく質57.8g 脂質32.7g 炭水化物252.8g 食塩相当量11.2g
2(土)
朝食
  • ご飯
  • 鶏団子と野菜のスープ煮
  • 金平ごぼう
  • 梅干し
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • シルバーの照り焼き
  • 青梗菜と厚揚げのオイスターソース炒め
  • 里芋の柚子味噌かけ
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • 大根と豚肉の照り炒り
  • 小松菜とえのきの煮浸し
  • きくらげの酢の物
  • 味噌汁
エネルギー1565kcal たんぱく質47.3g 脂質37.4g 炭水化物250.6g 食塩相当量6.5g
3(日)
朝食
  • ご飯
  • オムレツ
  • 明太じゃが
  • おみ漬け
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • メンチカツ
  • 中華炒め
  • 大根サラダ
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • 麻婆豆腐
  • かぼちゃの煮つけ
  • 菜花の辛子和え
  • 味噌汁
エネルギー1552kcal たんぱく質44.9g 脂質28.3g 炭水化物272.7g 食塩相当量7.4g
4(月)
朝食
  • ご飯
  • 信田巻の煮物
  • 大根のそぼろ煮
  • のり佃煮
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 回鍋肉
  • 麸と玉ねぎの煮物
  • ザーサイの和え物
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • カレイの柚子風味焼き
  • ぜんまいの煮物
  • 海藻サラダ
  • 味噌汁
エネルギー1312kcal たんぱく質50g 脂質18.3g 炭水化物228.8g 食塩相当量5.9g
5(火)
朝食
  • ご飯
  • 塩マス
  • きのこと油揚げの煮物
  • アスパラの辛子マヨ
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • ポークカレー
  • コールスロー
  • ヨーグルト
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • 海老団子のチリソース
  • ブロッコリーのソテー
  • 中華サラダ
  • 味噌汁
エネルギー1623kcal たんぱく質44.5g 脂質44.5g 炭水化物254g 食塩相当量7.9g
6(水)
朝食
  • ご飯
  • じゃが芋とにしんの味噌煮
  • 卯の花
  • 松前漬け
  • 味噌汁
昼食
  • すきやき丼
  • キャベツの炒め物
  • なます
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • さわらの西京焼き
  • がんもの煮物
  • マカロニサラダ
  • 味噌汁
エネルギー1619kcal たんぱく質60.7g 脂質33.4g 炭水化物258.7g 食塩相当量7.3g
7(木)
朝食
  • ご飯
  • 厚焼き卵
  • 大根と竹輪の甘辛煮
  • インゲンのピーナツ和え
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • ふかのあんかけ
  • ふきの金平
  • さつま芋のサラダ
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • 油淋鶏
  • 白菜と油揚げの煮浸し
  • アスパラサラダ
  • 味噌汁
エネルギー1668kcal たんぱく質57.9g 脂質41.2g 炭水化物258.6g 食塩相当量7.1g
8(金)
朝食
  • ご飯
  • 里芋のそぼろあん
  • ほうれん草のお浸し
  • 納豆
  • 味噌汁
昼食
  • わかめご飯
  • 肉じゃが
  • 春菊の胡麻和え
  • かにかまの磯辺天
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • あじの塩焼き
  • 切干大根煮
  • 蒸し鶏の和え物
  • 味噌汁
エネルギー1435kcal たんぱく質50.9g 脂質21.2g 炭水化物254.7g 食塩相当量8.1g
9(土)
朝食
  • ご飯
  • 冬瓜と海老しんじょの煮しめ
  • 菊花浸し
  • うめびしお
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • メバルの煮つけ
  • わらびの煮物
  • 卵豆腐のあんかけ
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • 豚の生姜焼き
  • 厚揚げの田舎煮
  • ゆず大根
  • 味噌汁
エネルギー1403kcal たんぱく質51.7g 脂質26.3g 炭水化物230.4g 食塩相当量6.3g
10(日)
朝食
  • ご飯
  • 野菜炒め
  • 人参しりしり
  • 昆布巻
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • さばの塩焼き
  • 菜花の煮浸し
  • 菊の白和え
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • いかハンバーグ
  • 茄子の田舎煮
  • 白菜の生姜醤油
  • 味噌汁
エネルギー1487kcal たんぱく質43.1g 脂質35g 炭水化物245.3g 食塩相当量7.4g
11(月)
朝食
  • ご飯
  • 温泉卵
  • 切り昆布炒り
  • ジャーマンポテト
  • 味噌汁
昼食
  • かき揚げ丼
  • 豚汁
  • 漬け物
夕食
  • ご飯
  • 鮭のチャンチャン焼き
  • ふきの煮物
  • バンサンスー
  • 味噌汁
エネルギー1646kcal たんぱく質51g 脂質44g 炭水化物252.9g 食塩相当量6.7g
12(火)
朝食
  • ご飯
  • 筍と麩の煮物
  • 玉ねぎとウインナー炒め
  • ふりかけ
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 太刀魚のムニエル
  • 青梗菜の中華風卵とじ
  • ほうれん草ともやしのお浸し
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • おでん
  • ビーフンソテー
  • 味噌マヨサラダ
  • 味噌汁
エネルギー1406kcal たんぱく質52.5g 脂質30g 炭水化物226.3g 食塩相当量5.8g
13(水)
朝食
  • ご飯
  • 目玉焼き
  • 里芋といかの煮物
  • のり佃煮
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • おろしハンバーグ
  • かぼちゃのそぼろあん
  • 焼きなすポン酢
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • タラのクリーム煮
  • 大根の金平
  • 菜花のお浸し
  • 味噌汁
エネルギー1354kcal たんぱく質49.9g 脂質17.5g 炭水化物243.4g 食塩相当量5.8g
14(木)
朝食
  • ご飯
  • 豆腐しんじょうのきのこあん
  • ほうれん草ソテー
  • めかぶ佃煮
  • 味噌汁
昼食
  • 中華丼
  • ごぼうの甘辛煮
  • キャベツのわさび和え
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • かに玉
  • 茶巾の煮しめ
  • オクラのおかか和え
  • 味噌汁
エネルギー1296kcal たんぱく質40.9g 脂質21.3g 炭水化物229.2g 食塩相当量5.8g
15(金)
朝食
  • ご飯
  • じゃが芋と豚ひき肉の炒め物
  • ゆば筍煮
  • 納豆
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 鶏の照り焼き
  • さつま芋の煮物
  • ごぼうサラダ
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • 白身魚フライ
  • 青菜と高野の煮浸し
  • 和風サラダ
  • 味噌汁
エネルギー1621kcal たんぱく質48.8g 脂質37.9g 炭水化物264g 食塩相当量6.7g
16(土)
朝食
  • ご飯
  • ウインナー
  • エリンギソテー
  • 梅干し
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • さんまの塩焼き
  • キクラゲの炒め物
  • なめこおろし
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • ゆで豚の胡麻ダレがけ
  • かぼちゃの煮付け
  • 浅漬け
  • 味噌汁
エネルギー1642kcal たんぱく質46.1g 脂質51.7g 炭水化物240g 食塩相当量5g
17(日)
朝食
  • ご飯
  • さばおろし
  • うまい菜の煮浸し
  • しそ昆布
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 鶏の唐揚げ
  • 青梗菜の中華炒め
  • もずく酢
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • マンダイのマヨネーズ焼き
  • 筍の卵とじ
  • キャベツのピーナッツ和え
  • 味噌汁
エネルギー1513kcal たんぱく質61g 脂質32.8g 炭水化物232.4g 食塩相当量6.1g
18(月)
朝食
  • ご飯
  • かぶと豚肉の煮物
  • なめ茸和え
  • あみ佃煮
  • 味噌汁
昼食
  • ビビンバ丼
  • 水餃子
  • モロヘイヤのお浸し
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • ヒレカツ
  • 茄子の甘味噌がけ
  • スパゲティサラダ
  • 味噌汁
エネルギー1513kcal たんぱく質51.3g 脂質28.1g 炭水化物257.7g 食塩相当量6.8g
19(火)
朝食
  • ご飯
  • 揚げ出し豆腐
  • 里芋の煮物
  • ふりかけ
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 治部煮
  • ぜんまい炒り煮
  • アスパラのマヨがけ
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • ホッケの塩焼き
  • ほうれん草のベーコンソテー
  • 春雨の酢の物
  • 味噌汁
エネルギー1429kcal たんぱく質44.9g 脂質31.5g 炭水化物233.9g 食塩相当量4.5g
20(水)
朝食
  • ご飯
  • 青梗菜と豚バラの煮物
  • 切り昆布炒り
  • うめびしお
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • タラの薬味だれ
  • 春雨の炒め物
  • うまい菜の胡麻和え
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • エビフライ
  • 大根の味噌煮
  • 白菜のお浸し
  • 味噌汁
エネルギー1427kcal たんぱく質46.6g 脂質30.3g 炭水化物235g 食塩相当量5.3g
21(木)
朝食
  • ご飯
  • 五目卵焼き
  • 茶巾の煮物
  • タラモサラダ
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 鶏の香味野焼き
  • 小松菜と厚揚げの煮物
  • めかぶポン酢
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • 鮭の照り焼き
  • 山菜の煮物
  • バンバンジー
  • 味噌汁
エネルギー1562kcal たんぱく質59.3g 脂質35.7g 炭水化物242.6g 食塩相当量7.8g
22(金)
朝食
  • ご飯
  • ひじき揚げの煮物
  • わかめと筍のぬたがけ
  • 納豆
  • 味噌汁
昼食
  • きのこご飯
  • 大根と肉団子の煮物
  • 冷汁
  • コンポート
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • ぶりの柚庵焼
  • 冬至かぼちゃ
  • 金平ごぼう
  • 味噌汁
エネルギー1453kcal たんぱく質49g 脂質25.7g 炭水化物248.2g 食塩相当量5.9g
23(土)
朝食
  • ご飯
  • 赤ウインナー
  • 卯の花
  • 子持ちめかぶ
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • ミートローフ
  • じゃが芋のクリーム煮
  • ミックスビーンズのマスタード和え
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • 八宝菜
  • ほうれん草の煮浸し
  • 中華くらげの和え物
  • 味噌汁
エネルギー1575kcal たんぱく質50g 脂質34.9g 炭水化物255.9g 食塩相当量6.3g
24(日)
朝食
  • ご飯
  • 豆腐の田楽
  • うまい菜のお浸し
  • しば漬けわかめ
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 赤魚の煮つけ
  • 根菜煮
  • 春雨サラダ
  • 味噌汁
夕食
  • フレンチトースト
  • チキンステーキ
  • あったかサラダ
  • フルーツポンチ
  • コーンスープ
エネルギー1578kcal たんぱく質58.9g 脂質40.9g 炭水化物238.2g 食塩相当量8.3g
25(月)
朝食
  • ご飯
  • さばの照り焼き
  • 白菜の煮浸し
  • 胡麻昆布
  • 味噌汁
昼食
  • 混ぜ込みちらし
  • 鮭のきのこ蒸し
  • ブロッコリー炒め
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • ビーフシチュー
  • ポテトのバジルソテー
  • グリーンサラダ
  • コンソメスープ
エネルギー1608kcal たんぱく質53.5g 脂質36.1g 炭水化物260.4g 食塩相当量8.6g
26(火)
朝食
  • ご飯
  • 野菜どっさり揚げの旨煮
  • なすの煮浸し
  • 明太風味
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 豚つくねの黒酢あん
  • ザーサイの炒め物
  • キャベツの生姜醤油
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • サンマのしぐれ煮
  • 小松菜ときのこの煮物
  • パンプキンサラダ
  • 味噌汁
エネルギー1571kcal たんぱく質45.5g 脂質43g 炭水化物241g 食塩相当量6.1g
27(水)
朝食
  • ご飯
  • ミートオムレツ
  • 五目煮
  • たいみそ
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 麻婆茄子
  • シューマイ
  • 酢の物
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • 鶏の天ぷら
  • ふろふき大根
  • 春菊のお浸し
  • 味噌汁
エネルギー1518kcal たんぱく質47.1g 脂質27.3g 炭水化物264.2g 食塩相当量7.4g
28(木)
朝食
  • ご飯
  • 野菜の卵とじ
  • 菜花の辛子和え
  • 煮たらこ
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 豚キムチ
  • じゃが芋と麩の煮物
  • アスパラの酢味噌和え
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • カレイの野菜蒸し
  • たけのこの煮物
  • しめじの胡麻和え
  • 味噌汁
エネルギー1298kcal たんぱく質54g 脂質14g 炭水化物233.3g 食塩相当量5.2g
29(金)
朝食
  • ご飯
  • ジャーチャン豆腐
  • 大根の甘酢漬け
  • ちりめん昆布
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • メバルの煮つけ
  • 高野のそぼろあん
  • 春菊のピーナツ和え
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • チンジャオロース
  • 竹輪の磯辺天ぷら
  • カリフラワーサラダ
  • 味噌汁
エネルギー1522kcal たんぱく質57.6g 脂質33.6g 炭水化物237.3g 食塩相当量6.6g
30(土)
朝食
  • パン
  • スクランブルエッグ
  • カレーポトフ
  • フルーツ缶
  • パンプキンスープ
昼食
  • 仙台名物油麩丼
  • れんこんの煮物
  • 漬け物
  • 味噌汁
夕食
  • ご飯
  • 白身魚のムニエル
  • 野菜のオイスターソース炒め
  • マッシュポテト
  • 味噌汁
エネルギー1334kcal たんぱく質42g 脂質26.5g 炭水化物221g 食塩相当量8g
31(日)
朝食
  • ご飯
  • 豆腐の肉味噌あん包み
  • 大根とツナの炒め煮
  • 塩辛
  • 味噌汁
昼食
  • ご飯
  • 牛すき煮
  • 揚げなすとオクラのサラダ
  • 小松菜のおかか和え
  • 味噌汁
夕食
  • 天ぷらそば
  • 煮しめ
  • インゲンのお浸し
エネルギー1592kcal たんぱく質57.4g 脂質35.9g 炭水化物254.9g 食塩相当量10.4g