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2月の献立

2月に提供された献立をご紹介しています。

2月のピックアップメニュー

焼き鯖

ミールサービスがご提供するお食事は「普段ご家庭でお召し上がりいただいているお食事」を目指しております。
普通の焼き鯖ですが、良い焼き色になった鯖はそれだけで食欲が湧きます。白いご飯とご一緒にいかがですか？

ハンバーグ

洋食の王道、ハンバーグです。お子様に限らず全年齢層に幅広く愛される料理はそう多くありません。
ご家庭でのちょっと特別なメニューをご提供致します。

2月の献立一覧

日付	朝食	昼食	夕食	エネルギーkcal	たんぱく質g	脂質g	炭水化物g	食塩相当量g
1（土）	朝食ご飯野菜の卵とじ茄子の味噌炒めなめこおろし味噌汁	昼食ご飯銀鮭焼き春雨の炒め物菜花の辛子和え味噌汁	夕食ご飯海老カツ金平ごぼうタラモサラダ味噌汁	エネルギー1555kcal	たんぱく質47.2g	脂質33.9g	炭水化物255g	食塩相当量5.3g
2（日）	朝食ご飯三角信田の旨煮チンゲン菜のあさりあんかけ松前漬け味噌汁	昼食ご飯ロールキャベツぜんまいの煮物ブロッコリーサラダ味噌汁	夕食ご飯さばの味噌煮人参しりしりうまい菜の胡麻和え味噌汁	エネルギー1446kcal	たんぱく質45.3g	脂質32.3g	炭水化物235g	食塩相当量7.1g
3（月）	朝食ご飯豆腐の肉味噌あん包み筍と麩の煮物梅干し味噌汁	昼食いなりとミニそばかにかまの磯辺天大根の甘酢漬け	夕食ご飯鶏の唐揚げ里芋の田楽バンサンスー味噌汁	エネルギー1543kcal	たんぱく質43.6g	脂質33.6g	炭水化物256.6g	食塩相当量11g
4（火）	朝食ご飯だし巻き卵五目煮のり佃煮味噌汁	昼食牛丼ツナじゃが炒めアスパラのぬた和え味噌汁	夕食ご飯太刀魚のムニエルキクラゲの炒め物ひじきと人参の白和え味噌汁	エネルギー1463kcal	たんぱく質52.8g	脂質28.6g	炭水化物240.9g	食塩相当量6.9g
5（水）	朝食ご飯がんもの煮物うまい菜ときのこの土佐酢がけ温泉卵味噌汁	昼食ご飯さんまの塩焼きわらびの煮物小松菜のお浸し味噌汁	夕食ご飯大根と豚肉の照り煮ほうれん草の煮浸しさつま甘露味噌汁	エネルギー1472kcal	たんぱく質51.6g	脂質29.8g	炭水化物240.1g	食塩相当量6.4g
6（木）	朝食ご飯野菜ソテーじゃが芋の煮物納豆味噌汁	昼食ご飯鶏団子のチリソース茄子の田舎煮冷汁味噌汁	夕食ご飯たらのおろしだれさつま揚げの甘辛煮チンゲン菜のお浸し味噌汁	エネルギー1417kcal	たんぱく質50.8g	脂質21.9g	炭水化物247.8g	食塩相当量6.2g
7（金）	朝食ご飯ふんわり玉子の煮物かぼちゃのずんだ和え高菜煮味噌汁	昼食焼き鶏丼大根のかにかまあんかけいんげんの胡麻味噌がけ味噌汁	夕食ご飯チーズハンバーグブロッコリーのカレーソテー春雨の酢の物味噌汁	エネルギー1581kcal	たんぱく質56.5g	脂質33.1g	炭水化物254.7g	食塩相当量7.8g
8（土）	朝食ご飯厚揚げのなめこあんかぶと鶏肉の煮物ふりかけ味噌汁	昼食ご飯白身魚フライ野菜のコンソメ煮ミモザサラダ味噌汁	夕食ご飯八宝菜ごぼうとこんにゃくの甘辛煮菜花のおかか和え味噌汁	エネルギー1467kcal	たんぱく質50.5g	脂質31.5g	炭水化物240.5g	食塩相当量5.9g
9（日）	朝食ご飯ミートオムレツ明太じゃがうめびしお味噌汁	昼食菜飯治部煮うまい菜の煮浸しザーサイの和え物味噌汁	夕食ご飯赤魚の煮つけ筍の煮物キャベツの辛子和え味噌汁	エネルギー1397kcal	たんぱく質48g	脂質22.9g	炭水化物240.5g	食塩相当量6.8g
10（月）	朝食ご飯豆腐つくね焼きバターコーン子持ちめかぶ味噌汁	昼食ご飯シルバーの照り焼きひじき煮キャベツの胡麻和え味噌汁	夕食ご飯クリームシチューれんこんの土佐煮ツナサラダコンソメスープ	エネルギー1427kcal	たんぱく質45.8g	脂質30.4g	炭水化物238.1g	食塩相当量4.7g
11（火）	朝食ご飯茄子のひき肉炒め卯の花煮たらこ味噌汁	昼食焼きそばかぼちゃサラダ梅なめ茸和え味噌汁	夕食ご飯カレイの生姜味噌漬け焼き切り昆布炒りなます味噌汁	エネルギー1395kcal	たんぱく質48.2g	脂質26.9g	炭水化物235g	食塩相当量9.2g
12（水）	朝食ご飯ウインナーけんちん煮野沢菜昆布味噌汁	昼食ご飯豚キムチ巾着の煮物春菊ともやしのお浸し味噌汁	夕食ご飯チキンステーキポテトサラダほうれん草のピーナッツ和え味噌汁	エネルギー1571kcal	たんぱく質54g	脂質45.2g	炭水化物232.3g	食塩相当量5.7g
13（木）	朝食ご飯飛龍頭のあんかけ卵入り野菜ソテーたいみそ味噌汁	昼食ご飯コロッケ根菜煮温野菜サラダ味噌汁	夕食ご飯鮭のムニエルきのこソテーアスパラのマヨがけ味噌汁	エネルギー1604kcal	たんぱく質47.6g	脂質43.4g	炭水化物249.8g	食塩相当量5.3g
14（金）	朝食ご飯花五目卵焼きかぶのそぼろあん木耳昆布味噌汁	昼食ご飯ぶりの煮つけ山菜の煮物柚子大根味噌汁	夕食ハヤシライスれんこんの金平海藻サラダコンソメスープ	エネルギー1461kcal	たんぱく質48.8g	脂質24.1g	炭水化物256.3g	食塩相当量7.8g
15（土）	朝食ご飯肉じゃがブロッコリー炒め納豆味噌汁	昼食ご飯味噌おでんチンゲン菜ソテーもずく酢味噌汁	夕食ご飯海老ハンバーグさつま芋のサラダ焼きなす味噌汁	エネルギー1576kcal	たんぱく質54.3g	脂質38.6g	炭水化物248.2g	食塩相当量6.1g
16（日）	朝食ご飯厚揚げと野菜の炒め物白菜のおかか和えめかぶ佃煮味噌汁	昼食ご飯鶏の天ぷらたらこ炒り茄子のポン酢がけ味噌汁	夕食ご飯かに玉小松菜の煮浸しマカロニサラダ味噌汁	エネルギー1608kcal	たんぱく質44.3g	脂質43.7g	炭水化物249.8g	食塩相当量7.6g
17（月）	朝食ご飯鶏団子の煮物春菊のピーナッツ和え昆布巻味噌汁	昼食ご飯アジの揚げ煮かぼちゃのそぼろあん菊のお浸し味噌汁	夕食ご飯豚の温しゃぶ切干大根煮ナムル味噌汁	エネルギー1514kcal	たんぱく質54.5g	脂質32.5g	炭水化物242.4g	食塩相当量6.4g
18（火）	朝食ご飯スクランブルエッグ人参とささみの胡麻煮ふりかけ味噌汁	昼食ビビンバ丼中華和えゼリー味噌汁	夕食ご飯ホッケの塩焼き大根と竹輪の甘辛煮わかめの酢の物味噌汁	エネルギー1452kcal	たんぱく質51.8g	脂質30.1g	炭水化物236.6g	食塩相当量5.3g
19（水）	朝食ご飯さんまの生姜煮きのこの炒め煮しそひじき味噌汁	昼食ご飯回鍋肉卯の花サラダ菜花のお浸し味噌汁	夕食ご飯鶏肉のトマト煮白菜の煮浸しいんげんの胡麻和え味噌汁	エネルギー1516kcal	たんぱく質50.8g	脂質35.6g	炭水化物238.7g	食塩相当量5.4g
20（木）	朝食ご飯信田巻の煮物玉ねぎとウインナーの炒め物おみ漬け味噌汁	昼食ご飯煮込みハンバーグジャーマンポテト春雨サラダ味噌汁	夕食ご飯たらの西京焼きチンゲン菜の旨煮ほうれん草のお浸し味噌汁	エネルギー1445kcal	たんぱく質53.3g	脂質23.2g	炭水化物247.5g	食塩相当量7g
21（金）	朝食ご飯千草卵焼き麩の煮物梅干し味噌汁	昼食ご飯鮭の石狩鍋れんこんの煮物キャベツのお浸しすまし汁	夕食ご飯メンチカツピーマンのツナ炒め大根サラダ味噌汁	エネルギー1477kcal	たんぱく質47.5g	脂質24.5g	炭水化物258.7g	食塩相当量8.6g
22（土）	朝食ご飯炒り豆腐かぶの味噌粕煮あみ佃煮味噌汁	昼食塩ラーメン大根の金平明太マヨサラダ	夕食ご飯さわらの蒸し焼き中華炒めバンバンジー味噌汁	エネルギー1481kcal	たんぱく質60.1g	脂質38.1g	炭水化物219.3g	食塩相当量11.2g
23（日）	朝食ご飯いかと大根の煮物ごぼうサラダ納豆味噌汁	昼食ご飯鶏の照り焼き筍の土佐煮ほうれん草の白和え味噌汁	夕食ご飯ポークカレーエリンギとアスパラのソテースパゲティサラダコンソメスープ	エネルギー1635kcal	たんぱく質46.1g	脂質45.4g	炭水化物255g	食塩相当量9.4g
24（月）	朝食パンオムレツキャベツとツナのサラダフルーツ缶コーンスープ	昼食ご飯豚の生姜焼き高野豆腐の煮物酢の物味噌汁	夕食ご飯赤魚の粕漬け焼き里芋の含め煮春菊のお浸し味噌汁	エネルギー1486kcal	たんぱく質57g	脂質28.9g	炭水化物242.6g	食塩相当量7g
25（火）	朝食ご飯豚肉と野菜の味噌炒めうまい菜のピーナッツ和えのり佃煮味噌汁	昼食ご飯メルルーサのおろしだれ野菜のオイスターソース炒め納豆昆布とオクラの和え物味噌汁	夕食親子丼ゆば筍煮梅ザーサイの和え物味噌汁	エネルギー1467kcal	たんぱく質60.2g	脂質32.5g	炭水化物226.6g	食塩相当量7.4g
26（水）	朝食ご飯シューマイごぼうの甘辛煮しそ昆布味噌汁	昼食ご飯カレイのにんにく醤油焼き鶏肉とれんこんの炒め物めかぶポン酢味噌汁	夕食ご飯麻婆豆腐絹さやとしめじの卵とじキャベツのわさび和え味噌汁	エネルギー1470kcal	たんぱく質51.9g	脂質24.3g	炭水化物254.6g	食塩相当量8.4g
27（木）	朝食ご飯目玉焼き小松菜の炒め煮明太風味味噌汁	昼食ご飯豚つくねの黒酢あんかぼちゃの煮つけ二色浸し味噌汁	夕食ご飯鮭のマヨネーズ焼きわらびの煮物わかめの酢味噌和え味噌汁	エネルギー1489kcal	たんぱく質47.1g	脂質28.9g	炭水化物252.4g	食塩相当量6.9g
28（金）	朝食ご飯えびしんじょうの煮物野菜の塩炒め生姜高菜味噌汁	昼食ご飯さばみりん焼きふきの煮物茄子の甘味噌がけ味噌汁	夕食ご飯チンジャオロースあったかサラダモロヘイヤのおかか和え味噌汁	エネルギー1605kcal	たんぱく質49.5g	脂質46.5g	炭水化物234.6g	食塩相当量7.4g
29（土）	朝食ご飯厚焼き卵蒸し鶏の和え物うめびしお味噌汁	昼食ご飯豆腐ハンバーグほうれん草ソテーカリフラワーサラダ味噌汁	夕食ご飯シルバーの柚子風味焼きチンゲン菜のかにかまあんかけ白菜のお浸し味噌汁	エネルギー1364kcal	たんぱく質51.7g	脂質22.5g	炭水化物230.2g	食塩相当量6.1g