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1月の献立
1月に提供された献立をご紹介しています。
1月のピックアップメニュー
ぶり大根
冬と言えば大根と寒ブリ。そういう意味では、ぶり大根は冬の料理の代名詞と言えます。ブリの旨味が染みた大根は格別です。
ちゃんぽん
ご家庭ではまず目にしないちゃんぽん。 ミールサービスは普段ご家庭で召し上がるお食事を目指しておりますが、たまには目先を変えてちゃんぽんはいかがですか？1月の献立一覧
| 日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | エネルギーkcal | たんぱく質g | 脂質g | 炭水化物g | 食塩相当量g |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1（水） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1481kcal | たんぱく質61g | 脂質19.9g | 炭水化物260.2g | 食塩相当量6.3g |
| 2（木） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1524kcal | たんぱく質41.3g | 脂質35.7g | 炭水化物250.3g | 食塩相当量8.1g |
| 3（金） |
朝食
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1388kcal | たんぱく質49.3g | 脂質17.6g | 炭水化物250.1g | 食塩相当量5.6g |
| 4（土） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1544kcal | たんぱく質47g | 脂質30.8g | 炭水化物261.1g | 食塩相当量7.4g |
| 5（日） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1536kcal | たんぱく質50g | 脂質37.1g | 炭水化物243.5g | 食塩相当量6.4g |
| 6（月） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1368kcal | たんぱく質42.9g | 脂質24.1g | 炭水化物237.4g | 食塩相当量8.3g |
| 7（火） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1473kcal | たんぱく質56.6g | 脂質32.7g | 炭水化物233.7g | 食塩相当量7g |
| 8（水） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1513kcal | たんぱく質50g | 脂質31.2g | 炭水化物250.8g | 食塩相当量7.4g |
| 9（木） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1508kcal | たんぱく質57.5g | 脂質33.5g | 炭水化物233.3g | 食塩相当量6.2g |
| 10（金） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1527kcal | たんぱく質50g | 脂質30.2g | 炭水化物257.5g | 食塩相当量7g |
| 11（土） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1380kcal | たんぱく質46.9g | 脂質30.5g | 炭水化物225g | 食塩相当量5.3g |
| 12（日） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1543kcal | たんぱく質54.9g | 脂質31.8g | 炭水化物252.2g | 食塩相当量6.8g |
| 13（月） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1640kcal | たんぱく質55.4g | 脂質39.6g | 炭水化物256.3g | 食塩相当量6.1g |
| 14（火） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1510kcal | たんぱく質55.8g | 脂質33.9g | 炭水化物237.5g | 食塩相当量4.4g |
| 15（水） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1419kcal | たんぱく質49.8g | 脂質23.9g | 炭水化物240.1g | 食塩相当量9.3g |
| 16（木） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1384kcal | たんぱく質51.6g | 脂質19.7g | 炭水化物243.6g | 食塩相当量7.1g |
| 17（金） |
朝食
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1395kcal | たんぱく質47.3g | 脂質27.9g | 炭水化物233.5g | 食塩相当量8.6g |
| 18（土） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1517kcal | たんぱく質59.3g | 脂質36.6g | 炭水化物228.2g | 食塩相当量5.9g |
| 19（日） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1620kcal | たんぱく質53.3g | 脂質43.9g | 炭水化物244.3g | 食塩相当量5.4g |
| 20（月） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1572kcal | たんぱく質45.6g | 脂質31.1g | 炭水化物270.1g | 食塩相当量6.5g |
| 21（火） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1380kcal | たんぱく質52.6g | 脂質24.5g | 炭水化物230.5g | 食塩相当量5.5g |
| 22（水） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1635kcal | たんぱく質61.3g | 脂質34.7g | 炭水化物260.8g | 食塩相当量8g |
| 23（木） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1493kcal | たんぱく質44.9g | 脂質29g | 炭水化物254.4g | 食塩相当量8g |
| 24（金） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1391kcal | たんぱく質49.4g | 脂質20.4g | 炭水化物246.6g | 食塩相当量6.5g |
| 25（土） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1560kcal | たんぱく質44.5g | 脂質36g | 炭水化物259.1g | 食塩相当量8.2g |
| 26（日） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1448kcal | たんぱく質47.6g | 脂質28.6g | 炭水化物241.5g | 食塩相当量7g |
| 27（月） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1445kcal | たんぱく質49.4g | 脂質28.6g | 炭水化物245.4g | 食塩相当量7.8g |
| 28（火） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1361kcal | たんぱく質53.5g | 脂質18.2g | 炭水化物236.3g | 食塩相当量7.2g |
| 29（水） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1496kcal | たんぱく質44g | 脂質37.7g | 炭水化物239.4g | 食塩相当量10.3g |
| 30（木） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1662kcal | たんぱく質51.1g | 脂質49.1g | 炭水化物247.6g | 食塩相当量5.8g |
| 31（金） |
朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1466kcal | たんぱく質53.7g | 脂質27.4g | 炭水化物244g | 食塩相当量5.6g |
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