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10月の献立
10月に提供された献立をご紹介しています。
10月のピックアップメニュー
ポークソテー 青梗菜のあさりあんかけ 枝豆サラダ
弊社独自の技術で豚肉を柔らかく焼き上げました。
特製玉ねぎソースをたっぷりからめて、お召し上がりください。
豚しゃぶ
残暑に夏バテも残っている季節ですが、豚しゃぶでさっぱりと野菜も召し上がっていただこうとご用意いたしました。
10月の献立一覧
| 日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | エネルギーkcal | たんぱく質g | 脂質g | 炭水化物g | 食塩相当量g |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1（日） | 朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1408kcal | たんぱく質49.7g | 脂質19.4g | 炭水化物254.7g | 食塩相当量6.3g |
| 2（月） | 朝食
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昼食
|
夕食
|
エネルギー1722kcal | たんぱく質48.3g | 脂質50.7g | 炭水化物258.7g | 食塩相当量5.9g |
| 3（火） | 朝食
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昼食
|
夕食
|
エネルギー1365kcal | たんぱく質51.4g | 脂質17.4g | 炭水化物245.3g | 食塩相当量5.7g |
| 4（水） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1492kcal | たんぱく質43.6g | 脂質35.3g | 炭水化物240.3g | 食塩相当量6.7g |
| 5（木） | 朝食
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昼食
|
夕食
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エネルギー1502kcal | たんぱく質57.9g | 脂質33.3g | 炭水化物232.5g | 食塩相当量5.5g |
| 6（金） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1466kcal | たんぱく質44.8g | 脂質26.2g | 炭水化物250.5g | 食塩相当量10.6g |
| 7（土） | 朝食
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昼食
|
夕食
|
エネルギー1423kcal | たんぱく質48.5g | 脂質25.4g | 炭水化物238.8g | 食塩相当量6.3g |
| 8（日） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1305kcal | たんぱく質44.6g | 脂質17.8g | 炭水化物239.1g | 食塩相当量8.3g |
| 9（月） | 朝食
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昼食
|
夕食
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エネルギー1460kcal | たんぱく質50.8g | 脂質32.3g | 炭水化物233.6g | 食塩相当量6.3g |
| 10（火） | 朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1368kcal | たんぱく質43.1g | 脂質19.1g | 炭水化物249.7g | 食塩相当量7.3g |
| 11（水） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1423kcal | たんぱく質46.2g | 脂質27.5g | 炭水化物242.9g | 食塩相当量6.3g |
| 12（木） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1665kcal | たんぱく質60.2g | 脂質38.5g | 炭水化物259.8g | 食塩相当量6.8g |
| 13（金） | 朝食
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昼食
|
夕食
|
エネルギー1390kcal | たんぱく質45g | 脂質30.4g | 炭水化物230.8g | 食塩相当量8g |
| 14（土） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1541kcal | たんぱく質54.1g | 脂質31.9g | 炭水化物249.7g | 食塩相当量6.5g |
| 15（日） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1408kcal | たんぱく質43.9g | 脂質29.6g | 炭水化物235.6g | 食塩相当量6.8g |
| 16（月） | 朝食
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昼食
|
夕食
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エネルギー1406kcal | たんぱく質53g | 脂質27.1g | 炭水化物234.5g | 食塩相当量6g |
| 17（火） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1453kcal | たんぱく質50g | 脂質25.3g | 炭水化物250.6g | 食塩相当量6.9g |
| 18（水） | 朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1423kcal | たんぱく質41.9g | 脂質27.1g | 炭水化物247.8g | 食塩相当量6.4g |
| 19（木） | 朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1519kcal | たんぱく質49.6g | 脂質28.7g | 炭水化物259.3g | 食塩相当量8.1g |
| 20（金） | 朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1485kcal | たんぱく質41.3g | 脂質34.3g | 炭水化物247.7g | 食塩相当量7.1g |
| 21（土） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1620kcal | たんぱく質51g | 脂質38.6g | 炭水化物256.7g | 食塩相当量4.4g |
| 22（日） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1538kcal | たんぱく質54.2g | 脂質32.8g | 炭水化物244.6g | 食塩相当量6.2g |
| 23（月） | 朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1544kcal | たんぱく質57.7g | 脂質33.1g | 炭水化物245.5g | 食塩相当量6.6g |
| 24（火） | 朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1477kcal | たんぱく質54g | 脂質34.8g | 炭水化物227.7g | 食塩相当量7.1g |
| 25（水） | 朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1566kcal | たんぱく質48g | 脂質36.4g | 炭水化物257.1g | 食塩相当量10.4g |
| 26（木） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1726kcal | たんぱく質45.9g | 脂質42.1g | 炭水化物280.4g | 食塩相当量6.3g |
| 27（金） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1482kcal | たんぱく質57.3g | 脂質24.3g | 炭水化物250.8g | 食塩相当量7.2g |
| 28（土） | 朝食
|
昼食
|
夕食
|
エネルギー1401kcal | たんぱく質50.8g | 脂質37.3g | 炭水化物203.4g | 食塩相当量6.9g |
| 29（日） | 朝食
|
昼食
|
夕食
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エネルギー1574kcal | たんぱく質51.2g | 脂質30.2g | 炭水化物267.7g | 食塩相当量8.4g |
| 30（月） | 朝食
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昼食
|
夕食
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エネルギー1405kcal | たんぱく質51.1g | 脂質25.3g | 炭水化物237.8g | 食塩相当量7.5g |
| 31（火） | 朝食
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昼食
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夕食
|
エネルギー1458kcal | たんぱく質58.3g | 脂質33.3g | 炭水化物225.5g | 食塩相当量5.5g |
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